آخرین مطالب
کلاس های ما
کلاس های نیمه خصوصی
جلسات نیمهخصوصی با تمرکز بیشتر روی نیازهای فردی شما برگزار میشود. این کلاسها برای بهبود تکنیک، افزایش تمرکز و پیشرفت سریعتر طراحی شدهاند. مناسب برای هنرجویانی که به دنبال توجه و هدایت دقیقتر هستند.

کلاس های گروهی
در کلاسهای گروهی میتوانید انرژی مثبت جمعی را تجربه کنید. این جلسات برای تقویت بدن، افزایش انعطاف و ایجاد حس اتصال طراحی شدهاند. مناسب برای تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، با فضایی پرنشاط و حمایتی.

کلاس های خصوصی
کلاسهای خصوصی بهترین گزینه برای افرادی است که میخواهند برنامهای کاملاً شخصیسازیشده داشته باشند. مربی بهصورت اختصاصی روی هدفها، محدودیتها و نیازهای شما کار میکند تا تجربهای امن، مؤثر و کاملاً مطابق بدن شما ارائه دهد.

کلاس های آنلاین
کلاسهای آنلاین فرصتی عالی برای تمرین یوگا در هر مکان و زمان است. با حفظ کیفیت و هدایت دقیق مربی، میتوانید در محیط خانهتان تمرین کنید و همچنان از یک تجربهی حرفهای و آرامبخش بهرهمند شوید.

درباره رها
.jpg)
.jpg)
من رها توکلی هستم، مربی یوگا و بنیانگذار استودیو رها باش. سالهاست با عشق و اشتیاق یوگا را آموزش میدهم؛ مسیری که نهتنها به تقویت بدن کمک میکند، بلکه ذهن را آرام و روح را متعادل میسازد. فلسفهی من در آموزش، سادگی، حضور، و قابلدسترس بودن یوگا برای همه است، بدون قضاوت، بدون مقایسه و با احترام کامل به بدن و تواناییهای هر فرد.
هدفم ایجاد فضایی امن، گرم و الهامبخش است تا هر هنرجو بتواند با ریتم خودش رشد کند، رها شود و به تعادل درونی برسد. باور دارم یوگا فقط روی مت اتفاق نمیافتد؛ بلکه شیوهای برای زندگی کردن است. آگاهانهتر، آرامتر و نزدیکتر به خود واقعیمان.
نظرات
لطف شما عزیزان
کلاس های رها واقعا به من کمک کرد که خودم رو بهتر بشناسم و با بدنم آشتی کنم - آرزو
ما را در اینستاگرام دنبال کنید








