top of page
photo_2025-11-18_21-57-06.jpg
photo_2025-12-07_14-44-15_edited.jpg

به استودیو یوگا رها باش خوش آمدید

در رها باش، ما متعهد به ایجاد فضایی گرم و پذیرنده برای تمامی سطوح از علاقه‌مندان به یوگا هستیم. در مسیر رسیدن به تعادل و تندرستی، همراه ما باشید.

آخرین مطالب 

کلاس های ما

کلاس های نیمه خصوصی

جلسات نیمه‌خصوصی با تمرکز بیشتر روی نیازهای فردی شما برگزار می‌شود. این کلاس‌ها برای بهبود تکنیک، افزایش تمرکز و پیشرفت سریع‌تر طراحی شده‌اند. مناسب برای هنرجویانی که به دنبال توجه و هدایت دقیق‌تر هستند.

photo_2025-11-18_21-48-15.jpg
Read More

کلاس های گروهی 

در کلاس‌های گروهی می‌توانید انرژی مثبت جمعی را تجربه کنید. این جلسات برای تقویت بدن، افزایش انعطاف و ایجاد حس اتصال طراحی شده‌اند. مناسب برای تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، با فضایی پرنشاط و حمایتی.

photo_2025-11-18_21-57-05.jpg
Read More

کلاس های خصوصی

کلاس‌های خصوصی بهترین گزینه برای افرادی است که می‌خواهند برنامه‌ای کاملاً شخصی‌سازی‌شده داشته باشند. مربی به‌صورت اختصاصی روی هدف‌ها، محدودیت‌ها و نیازهای شما کار می‌کند تا تجربه‌ای امن، مؤثر و کاملاً مطابق بدن شما ارائه دهد.

70e468_fec795058c0d497ca69d46687febded7~mv2.jpg
Read More

کلاس های آنلاین

کلاس‌های آنلاین فرصتی عالی برای تمرین یوگا در هر مکان و زمان است. با حفظ کیفیت و هدایت دقیق مربی، می‌توانید در محیط خانه‌تان تمرین کنید و همچنان از یک تجربه‌ی حرفه‌ای و آرام‌بخش بهره‌مند شوید.

70e468_8f12d4806255496e8a7c215438e14ae3~mv2.jpg
Read More

درباره رها 

photo_2025-12-02_20-32-10 (2).jpg
photo_2025-12-02_20-32-10 (3).jpg

من رها توکلی هستم، مربی یوگا و بنیان‌گذار استودیو رها باش. سال‌هاست با عشق و اشتیاق یوگا را آموزش می‌دهم؛ مسیری که نه‌تنها به تقویت بدن کمک می‌کند، بلکه ذهن را آرام و روح را متعادل می‌سازد. فلسفه‌ی من در آموزش، سادگی، حضور، و قابل‌دسترس بودن یوگا برای همه است، بدون قضاوت، بدون مقایسه و با احترام کامل به بدن و توانایی‌های هر فرد.

هدفم ایجاد فضایی امن، گرم و الهام‌بخش است تا هر هنرجو بتواند با ریتم خودش رشد کند، رها شود و به تعادل درونی برسد. باور دارم یوگا فقط روی مت اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه شیوه‌ای برای زندگی کردن است. آگاهانه‌تر، آرام‌تر و نزدیک‌تر به خود واقعی‌مان.

نظرات

لطف شما عزیزان

کلاس های رها واقعا به من کمک کرد که خودم رو بهتر بشناسم و با بدنم آشتی کنم - آرزو

تجربه ای جدا ناپذیر

به آهستگی به بدنم گفتم، میخواهم با تو دوست باشم. نفس عمیقی کشید و گفت،  همه‌ی عمر منتظر این لحظه بودم. 
هنگامه

ما را در اینستاگرام دنبال کنید

Follow us on Instagram

bottom of page